莲花山坐落在莲麓乡境内，从莲麓到莲花山山脚下的唐坊滩管理站一共有17公里的路程，莲花山的主峰海拔3578米，由于其形状特别象一朵初开的莲花，所以人们叫它莲花山。

莲花山是整个风景区的中心，莲花山景区东西长约2公里，南北约宽1公里左右，总面积有18万亩。森林植被带呈垂直分布，从下至上，依次分为农田灌木丛带、落叶阔叶林带、交林带、针叶林带、灌木丛草甸带，包罗了从温带到寒温带的景色，除了为旅游者提供了独特的景色之外，这里可是一个植物生态研究的理想场所。在莲花山景区有野生植物745种，其中有国家保护植物10种，包括秦岭冷杉、星叶草、桃儿七、垂直云杉、紫斑牡丹、水曲柳、野大豆、黄芪、胡桃、红花绿绒嵩。莲花山景区有野生动物420种，属于国家重点保护的动物有8种，如斑羚、白唇鹿、雪豹、白肩雕、斑尾榛鸡、雉鸡等。象雉鸡，在冬天下过雪后，路边的雪地里随处可见。

说到莲花山，就不能不说花儿，花儿分为河湟花儿和洮岷花儿，而洮州花儿是洮岷花儿中的一支，洮州花儿又分为东西南北四路，也就是四个分支，莲花山花儿是北路花儿的代表，花儿有各种曲调，当地人叫做“令”，花儿的曲调是固定的，著名的曲调有《两叶儿令》、《三闪令》、《折麻杆儿令》、《尕缘花儿令》、《尕莲儿令》、《莲花山令》，《羊沙令》、《阿花令》、《耱地令》。而花儿的歌词是自由填写的，其基本规律是每句7言（7个子），传统的花儿有7言3句的，有7言6句的，而随着时代的发展花儿的字和句子的数量也在增加。之所以把这种山歌叫做花儿是因为在每首花儿最后拖腔中都要唱“花呀，两莲叶儿呀”。

由于每年农历六月正是夏锄结束，秋收之前的忙空隙，同时在物候学上讲，此时又是莲花山景色最美的时候．所以人们每年的农历六月初一到初六都要在莲花山举行庙会，莲花山庙会就这样年复一年地流传下来了。到时候，四面八方的花儿唱家和普通老百姓来到莲花山，搭起帐篷，会通宵达  地唱几天几夜呢。那才叫真正的人如海，歌如潮呢。每年的花儿会有一定的程序的，按照程序初一、初二，在莲花山莲麓的足川聚会；初三、初四进山对歌；初五在王家沟门点起篝火夜歌在紫松山联欢告别。每当这花儿会开始后，在足古川你能看到一道道马莲绳拦在路上，要想过去那可是要唱花儿的。人们为什么要用马莲绳拦路呢？这还是源自一个美丽的传说。

传说东海龙王的三公主，有一年在历六月初一三到人间游玩时，被莲花山花儿会上男女青年奔放的歌声所吸引，于是就加入了唱歌的人群中，在对歌的过程中，看上了一英俊的青年，两人一见钟情，公主解下了自己的裙带，和小伙一人拉一头。尽情地用歌声表达着彼此的爱慕，人们看到后纷纷效仿，这歌声直唱了三天三夜。没想到，这事儿让老龙王知道了，于是派了虾宾蟹将来到蓬花山把公主抓走了，在离开莲花山的路上，公主流了一路的眼泪，泪珠滴落的地方，长出了一簇簇的马莲花，那兰色的小花上还有着白色的斑点呢，人们说那就是三公主的的眼泪，马莲的叶子细长，人们说象三公主的裙带，人们为了怀念这位龙官仙女，于是用马莲拧成绳子，扯在路上唱花儿，久而久之，就形成了马莲绳拦路的习俗。

在莲花山这种民间传说可多了，等会儿到了唐坊滩后，大家会看到两座塑像，一座是莲花仙女，一座是神虎。关于这仙女和神虎的传说是这样的：相传在远古时候，莲花山所在的地区是一片碧波万顷的莲花池，是王母娘娘每次在瑶池宴请众仙后休息游玩的地方。当时在莲花山西面的姊妹峰上住着三个姐妹，叫琼霄、碧霄、云霄。三姐妹有一次路过莲花山时，看到池水中有一条恶龙在作怪危害百姓，三位仙女心想王母圣地，，岂能容恶龙作恶，于是拔下头上的金簪，用金簪作剑，把恶龙斩成四段．然后在湖面上撒下了八宝莲花，顿时湖水退去，莲花池里升起了一座山峰，这座山峰就是莲花山，恶龙就被压在了莲花山下，从此之后莲花山地区风调雨顺，五谷丰登，老百姓为了感谢三位为民除害的仙女，决定在姊妹峰为他们修建庙宇，并且准备好了砖木石料，在准备开工的头天晚上天却下了一夜雪，第二天人们到工地看时，发现修庙的大梁不见了，但雪地上却留下了一道很深的印痕，大家以为大梁被人偷了，于是顺着印痕找，一直追到了莲花山，发现大梁就放在莲花山顶上，旁边还有一只大老虎，但老虎已经奄奄一息了，人们这才恍然大悟，原来是老虎把大梁拖到这里的，这肯定是要告诉人们庙宇应建到莲花山上，于是人们就在莲花山上建起了三霄娘娘殿。就在大殿建成典礼的那天，三位仙女，手里拿着荷叶扇子打着荷叶伞，脚踏莲花，从天上飞过，空中飘来了“花儿啊，两莲叶儿啊”的歌声，从此人们学会了唱花儿。等会儿到了唐坊滩大家可以在三霄娘娘和神虎像前好好照张像。

根据康乐县志记载，在南北朝时期，佛教和道教就在莲花山流传，人们开始在莲花山开凿石洞、修建庙宇。但根据《碑记》记载莲花山修建金顶是在明朝崇祯十年，僦是1621年，到今天已经有395年的历史了（2016年）。从此后莲花山开始大规模兴建庙宇，清朝时期曾经两次重修，但莲花山上的寺庙仍然没躲过天灾人祸，改革开放前已被破坏殆尽，现在能看到的庙宇都是后来重修的，至今还有许多庙宇没有恢复，我们看到的只是遗址。民间传说人们之所以把莲花山做为宗教修行的场所，就是因为莲花山的主峰象一朵初开的莲花，凡是出家修行的人都要先到莲花山念经，因为初开的莲花会使出家人的悟性大开，然后再到别的地方去修行，这样才能真正得道，但是如果只是在莲花山修行，因为这朵莲花并没有完全开放，所以终究难成正果。